Mentale Gezondheid

Katja Keersmaekers is psychosociaal therapeut en gespecialiseerd in de creatieve sector. Ze heeft zelf jarenlange ervaring als boeker en artiestenmanager in de muziekindustrie. Samen met Esther van der Poel is ze actief onder de naam: The Mental Crew en helpt ze veel mensen uit de muziekwereld. De creatieve sector en zeker ook de muziekindustrie is een sector waar veel mentale druk is. Makers zijn vaak zelfstandigen met een leven zonder duidelijke structuur en zekerheid. Deadlines, prestatiedruk, financiële onzekerheid en het constant moeten presteren en blijven vernieuwen zorgen voor stress, angst of zelfs een burn out. Ook is het een sector waar werk en privé vaak dwars door elkaar heenlopen en je werk is verweven met je identiteit. Hoe kun je het best omgaan met die druk en hoe blijf je gezond? En hoe kun je collega muzikanten of mensen uit je team helpen gezond te blijven?